社会人になってからというもの…人生が急激につまらなくなったという人も多いと思います。過去の私もその一人でした。
社会人になって、人生の大半の時間が仕事になり、飲み会では気を使って楽しめない、休日は疲れて寝てばかり…。
正直社会人1年目は人生がつまらない・楽しくなさすぎて絶望超えて無気力…という感じでした。
「このつまらない人生が40年続くの…?」⇦絶望
そんな私でしたが「このままじゃやばい」と思い始め、勇気を出して自分や環境を変えていった事で、今では人生がつまらないなんて事は感じず楽しく過ごしています。
この記事では過去の私と同じように、社会人になってから人生がつまらない・楽しくないと感じている方に、人生がつまらない原因や、人生を楽しくするための方法を紹介したいと思います。
目次
社会人になって人生がつまらない・楽しくない原因
つまらない人生から脱却するにあたり、自分自身が人生をつまらないと感じる原因を知る事は大切です。
原因が分からなければどの解決方法を試せばいいのかも決められません。
しかし人生をつまらなくする原因は人それぞれ違うものなので、下記を読んで自分はどこに当てはまるのか探ってみてください。
社会人＝学生時代よりつまらないと決めつけている
これは私がそうだったのですが、学生の頃の口癖が「社会人は人生の墓場だ！」でした..。
毎日８時間以上働いて楽しいわけがないだろう…と本気で思っていましたし実際に楽しくなかったのですが、これにはきちんと理由があります。
私の場合「社会人になったら人生は終わりなんだ」と就活の段階から諦めていたので、会社選びも適当になんとなくの雰囲気で決めました。
・特別な才能もない自分が今更足掻いたところでたかがしれている
・なるべくラクそうな仕事を選ぼう
このように最初から悲観的に仕事を選び、そして実際に働いている時も「社会人はこんなもんだよな」と後ろ向きな考えのまま働いていました。
ただ、今だから言えることですが、社会人は学生時代より楽しくなります。マジです。
そしてそれは自分の考え方を変えるところから始まります。
「社会人でも人生は楽しくなるハズだ」と考え方を変えるだけで、ほんとうに世界の見え方が一気に変わってきますし、入ってくる情報の受け取り方もドンドン変わっていきます。
まずは「今の自分がどんな考え方をしているのか」、「どんな風に社会・人生を捉えているのか」を自覚しておきましょう。
人生がつまらない原因は自分の考え方が原因かもしれません。
やりたくない仕事をしている
社会人と学生の違いはたくさんありますが、その一つに仕事に費やす「時間」が言えると思います。
つまり社会人になった途端に、自分の人生の大半の時間が仕事になるわけです。
そんな中やりたくもない、興味のない仕事をしていては「人生楽しい！」とはなりませんよね…。
⬆︎でも少し触れましたが、私が人生をつまらないと感じていた直接の原因は、興味のない仕事に就いていたからです。
そしてこの記事を読んでいる多くの方がこの理由なのではないかと思っています。
燃え上がるような目標も持てず、淡々と同じ日々の繰り返し。刺激がない。。
それって結局やりたくない仕事を嫌々しているからだと思うのです。
現に興味のある仕事をするようになってから、人生がつまらない虚無感みたいなものは消えました。
とは言え「やりたい事なんて分からないよ…」という方も多いと思うので、そういう方はこちらの記事もご参照ください
やりたい事の見つけ方は単純だよ【シンプル３step】
人生の目標がない
⬆︎と少し重なる部分でもありますが、人生の目標がないまま惰性的に生きていると本当に人生がつまらないです。
人生の目標がない時でも、友達と飲み明かしたりカラオケに行ったりする瞬間も確かに楽しいのですが、どこか虚しさを感じるみたいな事が私には多々ありました。
人生の目標があるか・ないかによる大きな違いは、日々の生活が生産的になるか、だらだらと消費だけする日々になるかに大きく影響していきます。
もちろん消費活動でも感動的な瞬間はあるし、絶対になくては生きていけませんが、それって結局誰かの夢の一部をおすそ分けしてもらっているだけだったり、ただ身体的に生き延びるための時間であったり、真に自分の人生を生きられているとは言えません。
つまり人生の目標を持つ事は、自分自身の人生を歩み出す第一歩でもあるわけです。
他人の人生に振り回されていたり、どこかから落ちてきたものを拾うだけの日々では人生は一生つまらないですよ。
人生の目標がないという方はこちらの記事も参考になると思います。
人生に目標がないと悩んでいるあなたへ。【人生を楽しくしよう】
他人の価値観で生きている
社会人になるという事は、社会の中で生きるということに他なりません。
学生の頃よりも「世の中の価値観」で生きることを強制される場面に数多く遭遇します。
もちろん人間は社会的な生き物なので、そういった社会性は大変重要でありすべてを否定するわけではありませんが、それによって自分の大切なことすらも手放してしまっていいのでしょうか？
・安定した良い企業で働き続けるのが美徳…
・20代で結婚して子供をつくるのが当たり前…
・偉い人の言う事は絶対…
いつの間にか社会の常識・価値観を疑うことすらしないまま、他人の作った価値観に向かって走っていく人生。
それって本当に自分の幸せになるんでしょうか？楽しい人生が待っているのでしょうか？
本当に自分がしたいこと、感じていることと向き合いながら、その中で社会との折り合いをつけて生きてゆく。
そうやって自分の中のものと向き合っていかなければ、つまらない人生からの脱却は難しいと思います。
これを読んでいる今が向き合う時なのかもしれません。
ブラック企業に勤めている
これまでは自分の中から見る人生がつまらない原因でしたが、こちらは完全に外的な人生がつまらなくなる原因です。
やりたい仕事、興味のある仕事だけれども、「休みなし」、「日付変わっても残業」、「毎日怒鳴られる」、「いじめがある」、「パワハラ・セクハラの応酬」みたいな環境にいる場合、最初は気合いでなんとかやっていけるかもしれませんが、そうとうな精神力がない限り必ず辛くなります。
”日々のストレスで半鬱状態になって無気力”徐々にそういう状態になってくるのです。
そうなると休日は心の回復のため動けず「人生なんのために生きているのか？」とネガティブな自問自答を繰り返す時間が増えてしまいますし、仕事行って寝てまた仕事行って…を繰り返し、余裕がないから趣味も手につかないというまさに最悪の状態です。
今あなたがこんな状態でいるならば、すぐにでも会社から逃げましょう。
居続けて体を壊してしまったら本当に元も子もありません。
ブラック企業は人生ぶっ壊しますよ。
社会人になって友達・恋人がいない
転勤や夜勤など理由は色々あると思いますが、社会人になって友達がいなくなる人って結構多いです。
仕事に不満はないけれど、仕事しかしてない私の人生大丈夫か？とふと我に変える瞬間ないですか？
そんな自覚がある人は黄色信号です。勇気を出して友達を作りましょう。
探せば社会人サークルや街コンみたいなものもあると思います。
社会人は自分から行動しないとマジで友達も恋人もできませんよ。
田舎すぎてそんなものはない…という方は、SNSを使って趣味仲間を見つけてみてはいかがでしょうか。
仲良くなっていつの日かオフ会で出会うとかも楽しいですよ。
人間、孤独では人生つまらないです。
趣味がない
趣味はなくても生きていけるものですが、人生を彩る楽しい時間になることが多いです。
今は仕事が楽しくて趣味どころじゃないという人は、無理して趣味を見つける必要はありませんが、特に仕事に不満もなくなんとなく人生がつまらないと感じている人は熱中できる趣味が必要なのかもしれません。
趣味が見つからない…と言う方は、偏見フィルターを外して色々挑戦してみてください！やってみないと絶対に分かりませんし、色々試していく中で徐々に自分のことがわかってきて突然閃くとかも全然あります。
それでも見つからないという方は、なんでも良いので本を読みましょう。
少し強い言葉で言いますが「楽しいことがない」というのはただの教養不足です。
言ってしまえば趣味なんて教養ある貴族の娯楽です。
知がなければ趣味も降ってきません。
スポーツだって体を動かすのだけが楽しいのではなく、戦略的な部分を考えたりすることが楽しかったりもしますからね。
逆を言えば物事を知るだけで、一気に人生楽しくなるかもしれませんよ。
本読みましょう。
つまらない人生を楽しくする方法
⬆︎で原因とその対処法については書いていますので、ここではもっともっと根本的な部分に絞って、つまらない人生を楽しくする方法を書こうと思います。
自分が人生楽しくないと思う原因を知りましょう
繰り返しにはなりますが、１にも２にもここからスタートです。
環境が原因なのか？自分の考え方が原因なのか？
向き合うのはしんどいですが、最初におこる摩擦みたいなものです。
怯まずに自分の中から原因を見つけ出しましょう。
考え方をガラッと変える
結局のところ今自分の人生がつまらない・楽しくないという事実を他人のせいにしていても現実は何も変わりません。
「恐ろしい理不尽によって自分の人生がつまらなくなった」という人もいると思います。許せないかもしれません。
それでも受け入れて前を向かなければ、永遠にその呪いに苛まれ続けることになります。
時間がかかることだとも思います。分かっていてもすぐに切り替わるものでもないです。
もしそういう呪いに苦しんでいるなら、芸術や文学に触れ続けてみてください。
そういうどうしようもない呪いから救ってくれるのが芸術や文学です。
一応個人的なおすすめを貼っておきます。
とても力のある小説です。20代、30代の方は是非読んでみてください。
なんにせよまずは自分の考え方を変えて、なぜ人生がつまらないのか？どこに原因があったのか？これからどうすればいいのかを考えましょう。
何かを変えなければ状況は変わらないままです。
環境を変える（仕事・家庭etc…）
自分の中の考え方を変えることで、物事の見え方を変えることはできますが、環境からくる物理的な状況というのは、環境を変える他対処法がありません。
ただ環境を変えるといっても、何も考えずに会社を辞めてしまったり、離婚をしてしまうのは危険です。（ブラック企業や暴力からは即座に逃げよう）
繰り返しになりますが、環境のどこに原因があったのかをきちんと見極め、次どうすれば解決するのかを考えて、なるべく良い方向に進む道を決めてから環境を変えましょう。こういった向き合った考えを持たずに衝動的に動くことはただの逃げです。
逃げればまた同じことを繰り返したりと、どんどん状況が悪化していくので注意しましょう。
※ブラック企業や暴力などやばい奴からは逃げましょう。逃げた方がいい。
同志に出会う
出会おうと思ってなかなか出会えるものではないのかもしれませんが、自分が心の底からやりたいことに向かってやっていれば引き寄せあって出会えるものです。
よく自分の周りにいる5人が自分を写す鏡だとも言いますよね。つまらない人生を送る自分には同じようにつまらない人生を送っている人間しか集まりません。
自分が変わることで、同じ志を持つ人は必ず集まってきます。そういう世界です。
同志といるのは楽しいですし、支えにもなります。
考え方を変えたり、環境を変えたりしてコツコツ積み上げてゆく充実した人生を、掛け算のように爆発的に加速してくれるのが同志の存在です。
自分に誠実に生きて同志と出会いましょう。
やりたいことをやろう
結局のところここに帰ってくると言いますか、、やりたいことをやりましょう。
働かずにずっと旅していたいなら、どうすれば実現できるか考えましょう。実際ににそうして旅してる人って多いですよね。自分には無理だと決め込まず考え続けましょう。
結局自分の人生を心から満たしてくれるものって、”人との関わり”と、”自己実現に向かっている瞬間”です。
それは誰かに決められたものや、偽りのものでは意味がありません。
心からやりたいと思っていることに向かっている瞬間にこそ価値があります。
例えそれが叶わなかったとしてもそこに向かう中で出会うかけがえのないものこそ人生の財産です。
少なくとも人生がつまらないと感じることはなくなるはずです。
”自分の中で何が大切なことなのか”今一度しっかりと向き合って考え、一歩踏み出しましょう。
やりたいことがない人はこちらの記事もご参照ください
やりたい事の見つけ方は単純だよ【シンプル３step】
